Lors du choix d’un complément alimentaire, la meilleure façon de déterminer s’il correspond à vos besoins est d’examiner de près ses ingrédients. Alors, passons en revue les valeurs nutritives de la poudre de protéine personnalisée Herbalife.

Une portion (une cuillère à soupe de 6 g) contient:

L’apport en protéines de lactosérum favorise la croissance musculaire puisque cette protéine joue un rôle clé dans la synthèse des protéines musculaires [1]

Cependant, la poudre de protéine personnalisée Herbalife contient un concentré de protéines de lactosérum, qui est en fait plus riche en graisses et en glucides et plus faible en protéines que l’isolat de protéines de lactosérum. [2]

L’isolat de protéines de soja n’est pas aussi riche en acides aminés ramifiés que le lactosérum, mais lorsqu’il est combiné avec des protéines laitières, il est plus efficace dans la synthèse des protéines musculaires que le lactosérum ou la caséine seuls. [3]

Tout cela semble bon, mais 5 g de protéines par portion est très faible par rapport à des produits similaires. Nous n’avons pas non plus pu nous empêcher de remarquer l’absence de fibres alimentaires dans la formulation.

De plus, compte tenu de la faible teneur en protéines par portion, la combinaison de cette poudre avec d’autres formulations Herbalife la rendrait plus efficace.

Bien que nous n’ayons pas eu l’occasion d’essayer d’autres produits de cette marque, de nombreuses critiques mentionnent que ce produit fonctionne mieux lorsqu’il est combiné avec d’autres suppléments Herbalife, tels que leurs shakes protéinés.

Dans ce cas, votre extravagance quotidienne de protéines aurait un prix élevé.