Regardons les choses en face: les douleurs articulaires ne sont pas amusantes. Vous ne saurez pas à quel point c’est épouvantable avant d’avoir subi une intervention chirurgicale ou un tas de médicaments à prendre. cependant, traitement des douleurs articulaires ne devrait pas se limiter à ces deux. Vous avez également une solution plus naturelle, comme la physiothérapie, qui peut aider à soulager les douleurs articulaires.
Si vous allez chez un physiothérapeute agréé, il effectuera probablement plusieurs procédures, y compris l’utilisation d’appareils de soulagement de la douleur tels que l’ultra son, le TENS, l’utilisation de compresses chaudes et froides, etc. De plus, apprenez-vous quelques exercices à faire à la maison. Vous pouvez en savoir plus sur les dispositifs de soulagement de la douleur ici.
Causes de douleurs articulaires difficulté à monter les escaliers, à marcher et à faire du sport, entre autres problèmes. Non seulement cela, mais lorsque vous avez des problèmes de genou, même faire de l’exercice, dont vous avez besoin, devient problématique. Il s’agit donc de connaître les bons types d’exercices à faire. C’est ainsi que la physiothérapie peut traiter votre problème de genou, en ramenant le mouvement naturel de votre corps. En outre, la physiothérapie renforcera également vos articulations, restaurera leur santé et maintiendra leur forme physique.
Il existe différentes approches par lesquelles la thérapie physique guérit douleur au genou.
Selon la clinique Mayo, l’exercice est essentiel pour améliorer non seulement la santé de vos articulations, mais également votre bien-être général. Outre le renforcement des muscles articulaires, vous pouvez également maintenir la santé des os, obtenir une énergie plus élevée et contrôler le poids.
Un bon physiothérapeute peut vous aider à préserver votre santé, ce qui est difficile si vous souffrez d’arthrite ou d’une blessure telle qu’une déchirure du ménisque, une déchirure du LCA ou du LCM, etc. Selon Enquête nationale sur les données d’entrevue de santé, 37% des patients atteints d’arthrite sont inactifs. La situation est provoquée par une détresse générale accrue, un handicap et une mauvaise qualité de vie. Les physiothérapeutes seront en mesure de vous aider à surmonter les obstacles lors de l’exercice.
Une mobilité améliorée est réalisable avec la thérapie physique. En assistant régulièrement aux séances, puis en faisant les exercices par vous-même, les physiothérapeutes peuvent vous aider à bouger sans douleur. Bien que vous puissiez avoir douleur au genou ou l’arthrite, vous pouvez désormais profiter d’activités récréatives. De plus, une mobilité et une indépendance physique accrues réduiront vos risques de fracture de la hanche et d’insuffisance cardiaque. Regardez la vidéo pour une leçon rapide donnée par un physiothérapeute.
Choisir la physiothérapie comme alternative vous donnera un avantage pour éviter les médicaments sur ordonnance. La physiothérapie est moins chère et tout aussi efficace dans le traitement de l’arthrose du genou, de la lombalgie et de la discopathie dégénérative.
Participer à votre propre rétablissement est idéal en utilisant la physiothérapie. Ces professionnels de la santé vous aideront à développer votre indépendance physique. Ils travailleront en vous apprenant quoi faire, et plus tard, en vous laissant faire les activités seul.
Les kinésithérapeutes, spécialisés dans le retour de votre mobilité, savent vous rendre plus fort sans douleur. Ils donnent la priorité aux activités qui ne nécessitent pas de gros efforts. Cependant, sachez que la physiothérapie est un défi car l’accent est mis sur l’utilisation de vos articulations blessées. Alors, demandez une recommandation de votre médecin pour l’option physiothérapeute. D’autre part, vous pouvez obtenir des suggestions dans votre région par l’intermédiaire de vos pairs. Pour une discussion de 26 choses que vous pouvez faire pour vous faire plaisir, allez ici: