Il vous trouvera sûrement dans une période difficile, les examens s’accumulent et nous jouons beaucoup. Une opposition ou des examens est le temps de se concentrer et de se consacrer corps et âme à ses études. Mais il semble qu’à mesure que la date approche, notre mémoire commence à manquer, nous sommes incapables de nous concentrer et nous avons besoin d’une aide supplémentaire. Vitamines et pilules pour mieux étudier et mémoriser pas de problème, c’est peut-être la solution.
Les examens et surtout les derniers jours d’étude, nous nous sentons épuisés mentalement. Autant d’heures consacrées à la mémorisation et à la synthèse des informations nous provoquent fatigue, désorientation, insomnie, etc.. Un état mental faible et épuisé provoque la performance dans l’étude ou au travail, descendre.
Pour contrer cet épuisement mental et cet épuisement, nous devons nourrir et nourrir nos cellules cérébrales, essayez d’améliorer la capacité de rétention, d’assimilation et donc de mémoire. Ce problème est étudié depuis de nombreuses années par différents laboratoires, générant une série de médicaments qui, de manière chimique, permettront d’atteindre les effets que nous recherchons.
Nous savons que le carburant principall pour notre cerveau sont les vitamines. Nous n’allons pas dire qu’avec eux nous améliorerons nos capacités, mais nous allons nous maintiendra dans un état plus éveillé et reposé, s’éloignant de l’épuisement mental causé par l’étude.
Sommaire
Grâce à sa composition riche en Vitamine B, responsable du bon fonctionnement de notre système nerveux. Mais comme son nom l’indique, ils sont multivitamines et donc, en plus de la vitamine B, ils sont riches en vitamine C et E, antioxydants importants, capables de régénérer les membranes cellulaires endommagées. Pour tout cela, ils sont un complément un must pour les étudiants qui nécessitent des performances plus élevées. Sa présentation est de 40 gélules.
Un complément largement utilisé en temps d’examen pour ses teneur en vitamines et minéraux, en plus d’ajouter du Guarana dont les propriétés sont bien connues pour être bénéfiques pour stimuler l’esprit. Son action est rapide fournissant un meilleure concentration et mémoire, réduisant ainsi la fatigue et la fatigue intellectuelle. Pack de 30 comprimés effervescents.
Disponible en flacon de 30 gélules, c’est peut-être le plus connu de tous. Par mémoire fournira les nutriments nécessaire que renforcera le système nerveux et donc cela nous fournira une meilleure fonction cérébrale. Particulièrement adapté pour périodes d’usure intellectuelle accrue, comme le sont les temps des examens. Sa haute teneur en phosphore, taurine, vitamines, gelée royale, phosphatidylsérine, etc. fournira de meilleures performances en plus de s’améliorer dans les domaines de la compréhension et du raisonnement.
Le Gingko Biloba est un arbre originaire d’Asie, très apprécié tant pour son écorce que pour ses racines, toutes deux riches en flavonoïdes. Un complément qui aidera à maintenir en très bon état notre mémoire à court terme, quelque chose d’essentiel lors des études pour un examen.
Entièrement naturel qui offre une plus grande capacité de rétention. Le Gingko Biloba Il a été utilisé en médecine orientale traditionnelle pour ses propriétés de dilatateur. En améliorant le flux sanguin vers le cerveau, nous améliorons notre capacité de concentration ainsi que la mémoire.
Si vous voulez avoir de bons résultats, promouvoir la mémoire en particulier la mémoire à court terme et la mémoire rémanente, nous pouvons avoir à recourir à complexes de vitamines comme Berocca Boostdes laboratoires Bayer. Les pilules effervescentes qui les prennent une demi-heure avant de commencer les études nous aideront à nous concentrer beaucoup mieux et plus rapidement. Un complément riche en vitamine B et en minéraux Comment magnésium et calcium. Peut-être la méthode la plus utilisée par les étudiants, car ses effets sont pratiquement immédiats.
Un complément naturel qui renforce le système nerveux et donc indispensable non seulement pour les étudiants qui en portent plus lors des examens, mais pour tous ceux qui souffrent d’un grand épuisement intellectuel en raison de leur type de travail.
Il acide oméga 3 il a été étudié comment cela profite au corps améliorer toute activité cognitive, c’est-à-dire la compréhension de notre cerveau, cela aide également à réparer notre système immunitaire gravement endommagé après des périodes de stress intense.
Bon nombre des produits que nous venons de mentionner sont simplement add-ons à utiliser pendant une durée limitée, car l’accumulation dans le corps de certains composants peut causer des dommages au corps. Cependant, il existe différents alternative aux vitamines pour améliorer la mémoire et donc s’améliorer dans l’étude.
Pour améliorer nos performances et améliorer la mémoire, il sera nécessaire manger une alimentation équilibrée, il existe une série d’aliments essentiels pour leur apport en minéraux, ainsi qu’en vitamines, nécessaires à l’amélioration cognitive. Donc pour garder l’esprit clair et prêt, introduit le régime nourriture répertoriés dans le tableau suivant.
La routine ce n’est pas bon pour garder notre mémoire en forme. Chaque jour, en suivant le même rythme, en faisant le même jour après jour, à chaque fois, moins de stimuli atteignent le cerveau provoquant un traitement plus lent des informations, produisant plus Difficulté à se souvenir des données ou des informations importantes.
Sûrement nous passons tous les jours dans la même rue, nous pensons le savoir par cœur, mais vous souvenez-vous de la couleur de l’auvent du magasin de chaussures? Peut-être est-ce une information que, parce que vous la recevez tous les jours, votre mémoire préfère ne pas Souviens toi.
Si nous ne faisons pas d’exercice la mémoireça ira ralentir petit à petit générant une plus grande difficulté à retenir les informations. Essayez de modifier vos routines, modifiez votre itinéraire pour vous rendre au travail, changez de cafétéria ou de restaurant.
Pour garder la mémoire en forme, il n’y a rien de mieux que de recourir à petits jeux de cerveau simples. Un exemple consiste à ajouter les plaques d’immatriculation des voitures ou à compter les marches dans votre immeuble. Essayez de mémoriser les numéros de téléphone au lieu de vous fier à la mémoire de votre mobile.
Il est important que attachez votre attention à chaque acte que vous effectuez, ce sera la meilleure façon de maintenir esprit actif. Un exemple: êtes-vous sûr d’avoir bien verrouillé la voiture? Vous avez sûrement posé cette question plus d’une fois, quand après le stationnement, nous nous sommes retournés pour le vérifier.
Ce sont des actions de routine que nous exécutons presque mécaniquement. Si lorsque nous fermons la voiture, nous le faisons en prêtant toute notre attention, à la question précédente, la réponse serait rapide, oui.
Une des la meilleure façon de se souvenir est de le visualiser. Lorsque nous voulons nous souvenir d’une donnée, d’une date ou simplement de l’endroit où nous avons garé la voiture. Le meilleur moyen est visualiser le moment pour vous garer, ou lorsque vous voulez vous souvenir d’une certaine date, imaginez-vous devant le calendrier visualisant cette date, de cette façon vous ne l’oublierez pas. Souviens-toi avec des images c’est beaucoup plus simple.
Chaque fois que vous allez pour un supplément de vitamines ou un traitement pour améliorer les performances intellectuelles, vous devez consultez votre médecin, car c’est lui qui vous conseillera si vous devez le prendre ou à quelle dose.
Selon le type de drogue que nous avons consommé, ceux-ci peuvent créer une dépendance si votre consommation est prolongée pendant longtemps.
La chose à garder à l’esprit est que il n’est pas pratique de combiner deux méthodes comment le boissons énergisantes avec des médicaments ou des vitamines qui rehaussent l’attention. Cette action peut avoir de graves conséquences sur notre santé, en pouvant provoquer une tachycardie ou d’autres problèmes graves.
Un autre risque qui peut être pris si la dose appropriée n’est pas prise, tombe dans une overdose par accumulation de substances toxiques. De nombreux composants sont bénéfiques aux bonnes doses, mais très nocifs si nous en abusons. C’est important lire la posologie, la composition et consulter un pharmacien.
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